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segunda-feira, 30 de agosto de 2010


1° DIA DE A.F...

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OLÁ GATINHAS! COMO FOI O FDS DE VCS?

GATAS HOJE FOI O MEU 1 DIA DE A.F FOI MUITO BOM.
TOMARA Q CONTINUE ANIMADA P CONTINUAR.

MENINAS ANTES Q EU MIM ESQUEÇA O LEITE MOÇA LIGHT Q EU POSTEI A FOTO COMPREI COM O OBJETIVO DE FAZER UM PUDIM LIGHT P MIM PODER COMER
UM PEDACINHO MENOS CALORICO
E O BIS VOU SER SINCERA QUASE TODA NOITE EU COMO 2 RSRSRSRS

Ñ QUERO MIM PRIVAR DE COMER AS COISAS Q GOSTO, QUERO APRENDER A COMER DE TUDO UM POUCO CLARO Q EM PEQUENAS QUANTIDADES.

SERÁ Q TÔ FAZENDO ERRADO DESSE JEITO? SE TIVER MIGUCHAS MIM AJUDEM VIU RSRSRSRSRRSRSR


MENINAS AMANHÃ É DIA DE PESAGEM TOMARA Q DÊ TUDO CERTO.
TORÇAM POR MIM.

SIM HOJE O MARIDÃO MIM DEU 1 BALANÇA, FIQUEI MUITO FELIZ AGORA TENHO 2 RSRSRSR

FLORES ABRIGADA PELA AJUDA DE CADA UMA BJÃO E UMA OTIMA SEMANA A TODAS



                                                HÁ MENINAS TAVA QUERENDO FAZER CAMINHADA
                                                DE MANHÃ E A TARDE O Q VCS ACHAM?


                                              BJINHOS CARINHOSOS

14 comentários:

Cristiane disse...

Amiga devemos comer de tudo mesmo sem nos privar é claro mas se isso influenciar na pesagem, reduza o bis coma apenas 1
Bjs

Vanessa Monteiro disse...

Oii

Sim a RA é isso comer de tudo,mas com moderação!
Concordo com a Cris coma só 1 bis!
Quanto mais AF melhor!
Mais cuidado para não exagerar e ficar muito cansada!

Tenha uma ótima semana...beijoss e força ai!

Sammy Leilane disse...

nao nos devemos privar de nada, apenas apreciar com moderaçao, e sobre a caminhada eu que te pergunto: porque ainda nao começo??? hehehe obrigada pelo carinho! uma semana super light! bjus!

Lú Pinheiro disse...

Concordo com as meninas acima... não devemos nos privar de comer nada, mais devemos apreder a comer pouco... se interferir na pesagem coma somente 1, mais se nada interferir continue com os seus dois...
bjinhos flor

Flá BH disse...

Oi
tudo bem????
temos que comer de tudo com moderação, mas bis TODO DIA pode não ser legal heim rs
Que bom que está empolgada com AF
continue assim
Beijos

***Nara*** disse...

Querida achei super legal a iniciativa de receitas mais light e mesmo a do BIS, talvez fosse melhor vc mudar o horário de comer o BIS para após o almoço pois uma nutricionista me deu essa dica, o metabolismo está mais acelerado e queima melhor o chocolate. Que bom q está empolgada com atividade física, faça sim o tanto q se sentirbem e respeitando teus limites. Beijos

..Mônica.. disse...

oi flor!
pntem tmbem foi meu primeiro dia de AF, foi bom!
=)
sobre o chocolate, compense!
se comer a noite durante o dia diminua e carboidratos..
beijos.

Eu Preciso e Vou Emagrecer disse...

amiga linda passando pra lhe desejar uma linda terça bjus no ♥

Kamila disse...

É isso ai amiga...o negoico é comer com moderação....


E olha amiga isso de caminhar de manhã e de tarde acho legal....mas nao teria animo viu....as vezes vc pode fazer 30 min de manha e 30 de tarde.....acelerar o processo ne heheheh


Obrigada pela força no meu blog
Beijos

VIVI - VENCENDO CADA DIA!!! disse...

Oi amiga,

Eu concordo em comer de tudo sem nos privar muito, pra mim R.A. tem que ser assim!!
Me desculpe pois estou em falta com vc aqui no seu cantinho!!!
Pensei que tinha seu blog linkado!!
Mais pode deixar que agora não largo do seu pé!!

beijos

Luciana disse...

Oi amiga!
Que bom que vc está animada, continue!
Vamos alcançar nosso objetivo!
Bjos*

borboleta em emagrecimento disse...

OLÁ FLORZINHA, OBRIGADA PELO CARINHO E VOLTE SEMPRE VIU!BEIJOS

Paula Moulin disse...

Bom, já que vc perguntou, eu vou falar: Existem opções de pudim diets de caixinha. Eu faço coloco nos potinhos e deixo na geladeira, a hora que dá vontade de comer doce eu vou lá e como um potinho. O leite moça diet mesmo sendo diet ainda assim é muito calórico. E em relação ao bis... me parece mais um "mau costume", vai tentando eliminar que daqui a pouco vc nem vai sentir falta... nos primeiros dias vc nem vai dormir direito, mas depois o organismo acostuma...
Beijos

verina disse...

Oi linda, que tal reduzir o bis, acho que se vc comer 2 vezes na semana já está bom.
beijos e sucesso para vc!!!

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Fico tão feliz quando vc comenta!!! Obrigada